河虾有什么营养价值 虾建议多久吃一次 三种人不宜吃虾？

河虾有什么营养价值

河虾的营养价值很高，还有丰富的钙铁锌磷等营养元素，对于人体是很有好处的一种食物，但是要注意食物的食品卫生安全问题，在使用之前一定要清洗处理干净，否则的话可能会导致腹痛腹泻，不利于人体健康，另外想要保证饮食营养的均衡摄入，一定要保持饮食的多样化，除了河虾以外还要多吃一些蔬菜和水果，谷物，肉类等食物。

青虾又名河虾，是在中国广泛栖息的沼虾属中的一种。由于是一种纯淡水虾，几乎在全国各地都有分布，其中以河北白洋淀地区、江苏太湖一带所产的最为有名。在国外，只有日本有这种虾，所以学名也叫日本沼虾。青虾栖息场所不限于淡水水域，在沿海的低盐度水域中也能生存。现在该虾已经成为我国的著名淡水养殖虾。

青虾在世界上只分布于中国和日本，除中国西北的高原和沙漠地带外，其他不论哪个地区，只要有水资源就有它的存在。青虾在中国的分布极广，安徽、江苏、上海、浙江、福建、江西、广东、湖南、湖北、四川、河北、河南、山东等地均有分布。江苏泗阳、浙江德清是中国的“青虾之乡”。

男人吃虾能提高性功能吗?

男人吃虾不能提高性功能，但有一定的辅助作用。

虾含有大量的蛋白质和丰富的镁、磷等微量元素，可以刺激男性雄性激素的分泌，加速血液循环，使男性生殖器官充血，从而对男性性功能起到一定的辅助作用。虾中的微量元素还可以起到壮阳益肾的作用，因此男人吃虾可以在一定程度上辅助提高性功能。虾中含有大量的镁，还可以对心血管起到调节作用，对抗机体氧化，消除自由基，延缓男性衰老，提高免疫力。

建议适当食用虾，避免食用不当，对身体造成其他伤害。同时可增加体育锻炼，提高自身体质。

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